Что делать если вечером хочется кушать

Есть научное объяснение тому, почему жирного, сладкого или солёного хочется именно ближе к ночи. Это связано с работой нашего организма и особенностями образа жизни.

Что полезно есть на ночь, а что — вредно: советы диетологов

Голод не зависит от времени суток и порой может настигнуть поздно вечером. Вместо того чтобы идти спать, мы отправляемся к холодильнику. Мороженое или чипсы могут насытить и принести удовольствие, а с утра возникает чувство вины за съеденное на ночь. Но это не значит, что надо голодать, утверждают нутрициологи, опрошенные изданием HuffPost [1]. Ряд ученых сходятся во мнении, что на откладывание жира влияет не только калорийность блюд, но и время суток, хотя эта теория пока что не исследована до конца.

Исправить это просто: выберите в каталоге интересующий товар и нажмите кнопку «В корзину». Походы к холодильнику в полной темноте для многих не редкость. Причем без зазрения совести и без вреда для фигуры. А это уже гораздо более сложная задача, ведь вечером пищеварительная система готовится к отдыху, и лишний кусочек заставляет желудок усиленно трудиться всю ночь, беспокоя своего владельца бурлением.

Это важно знать! Ночной дожор: советы любителям поесть перед сном. Все, кто хочет похудеть или поддерживает свою форму — хорошо знает, что «поздний ужин» - чреват лишним весом, плохим состоянием кожи и целлюлитом. Но если голод застал тебя в врасплох, все же нужно что-то перекупить без ущерба фигуре.

Похожие статьи

• Как сделать нимб для ангела своими руками фото - Фонарь Википедия
• Ютуб сделать своими руками фото
• Как сделать тарталетки из слоеного теста рецепты
• Что делать если нравиться мальчик младше на 2 года