Что делать когда времени не хватает
Почему у нас всегда не хватает времени?
Последний раз я не успел сдать рукопись в издательство вовремя. Моим оправданием стала типичная для американцев фраза: «У меня не было времени». Давайте подумаем, что скрывается за этой отговоркой. Почему создается впечатление, что нам ни на что не хватает времени, и менее всего нам хватает его на молитву? Я все время испытываю чувство вины по этому поводу, думаю, как и большинство моих читателей.
Если у тебя всего 60 минут, кажется верным делать три дела сразу. Но исследования подтверждают другое: многозадачность снижает внимательность, усиливает стресс и в конечном счете удлиняет время подготовки каждого дела. Если считать его не «всего лишь часом», а «долгими 60 минутами», времени как будто станет больше. Глубокое дыхание помогает справиться со стрессом и сфокусироваться на том, чтобы закончить работу. Люди не действуют линейно, скорее, как волны. Если ты задумала что-то глобальное, не нужно оставлять это на последнюю неделю.
Источник: Личный блог автора. Нам постоянно не хватает времени, и мы постоянно ничего не успеваем. Многие люди впадают в депрессии, изнашивают себя до инфарктов и инсультов, бегут, бегут и умирают, так и не сделав до конца то, что хотели.
