Диетические тосты рецепты
ПП-бутерброды на завтрак
Полезные тосты с авокадо, яйцом и редиской недавно стали моим любимым завтраком, просто потому, что они идеальны! Я не планировала публиковать этот простой рецепт. Но когда поняла, что готовлю этот завтрак пятый день подряд для всей семьи, решила поделиться рецептом. Возможно, некоторым из вас придется по вкусу этот простой, легкий и вкусный завтрак или ужин. Сочетание свежего авокадо и горячей, ароматной яичницы на хрустящем тосте из цельнозернового хлеба просто потрясающее. Блюдо содержит большое количество полезных жиров, протеина, клетчатки, витаминов и минералов , что особенно полезно с утра перед началом рабочего дня.
От того, что мы едим с утра, зависит весь последующий день. Ведь утром мы наполняемся энергией на целый день. Кто-то предпочитает более сытные завтраки , а кто-то каждый раз думает о том, какой бы полезный тост с чем приготовить. Диетолог Светлана Фус рассказала, каким должен быть правильный утренний тост. Для этого главное — подобрать правильные ингредиенты. Тогда такая еда будет полезным дополнением к завтраку.
- Ещё на сайте
- Одна из самых простых закусок — это кростини с сыром фета и авокадо.
- Тосты — идеальное блюдо для того, чтобы начать день. Особенно, если с утра вы просыпаетесь медленно, соображаете неохотно и больше всего хотите не есть, а забраться обратно в кровать.
- Гуакамоле — это закуска из пюрированной мякоти авокадо с добавлением кинзы, сока лайма или лимона, а также других овощей и приправ. Авокадо — очень полезный фрукт.
- Вкусные рецепты необычных и полезных тостов
- Полезные диетические тосты на завтрак.
- Главная Рецепты Полезные диетические тосты на завтрак. Я постоянно придумываю новые топпинги, потому что не люблю, когда завтраки становятся однообразными.
- Многие относятся к бутербродам скептически, потому что для них это что-то очень калорийное. Конечно, если каждое утро готовить сэндвич с жирной колбасой и белым хлебом, легко набрать вес.
- Калорийность и БЖУ на 100 грамм
- Главное, использовать бездрожжевой хлеб, например, ржаной, цельнозерновой пшеничный или из овсяной муки и полезные добавки для тостов. В качестве дополнения к тостам подходят овощи, зелень, яйца, сыр, творог, фрукты и ягоды, джемы и варенье без сахара.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
- Автор Людмила Химина.
Автор: Инна Киреева, кулинарный редактор Food. Все о еде. Меню на неделю новое.
Похожие статьи
- Стрижки для овального длинного лица - Модные женские стрижки фото знаменитости с
- Автономное пусковое устройство своими руками - Обзор пускового устройства «Автостарт разбор и испыта
- Рецептов диетических салатов
- Салат из свежей капусты моркови и зеленого лука - Рецепты диетических салатов с фото: вкусные и прос