Инвентарь для тренировок своими руками - Самодельный спортивный инвентарь своими руками, сделай сам
Сделай сам. Инструменты и запчасти своими руками.
Повысить эффективность от упражнений можно разными способами. Один из них — дневник тренировок. Расскажем, кому он нужен, как его вести и зачем. Одной из главных причин, зачем нужен дневник тренировок, является дисциплина. Записи помогают вам тренироваться более осознанно, следить за прогрессом и ощущениями во время упражнений, а также контролировать их. Полученные данные могут помочь вам в составлении плана тренировки.
Спортивный инвентарь для детского сада, как и для дома можно сделать своими руками. Посмотрите, как смастерить инвентарь из подручных материалов, как сделать детский веломобиль, манеж. Такое оборудование пригодится не только в детском саду, но и дома. Родители смогут смастерить для своих ребятишек простые тренажеры из бросовых материалов, тогда дети станут более ловкими, будут развивать свою силу и полюбят спорт.
Беговая дорожка, велотренажёр и шведская стенка — это тоже спортивный инвентарь, но обычно они занимают слишком много места и используются не совсем по назначению, а больше в качестве вешалки для вещей. Оборудование, перечисленное ниже, занимает мало места. TRX — очень удобный тренажёр для функциональных тренировок. К тому же его можно брать с собой в командировки или даже отпуск, так как он лёгкий, занимает мало места и для занятий достаточно найти крепкий косяк, который выдержит ваш вес. Медбол — это довольно дешёвый тренажёр, который не занимает много места, а потому его спокойно можно хранить даже в небольшом помещении. Стандартный вес медбола — от 1 до 11 кг, но есть варианты и потяжелее: 50, 60 и даже 75 кг.
