Кус-кус с овощами рецепты

Морковь, репчатый лук, чеснок, сладкий красный перец, цуккини или кабачки и помидоры - почистите и вымойте. Морковь, лук, чеснок нарежьте мелко, красный перец, помидоры и цуккини — небольшими кубиками или ломтиками. Процедите консервированную фасоль. Оливковое масло нагрейте в глубокой сковороде, добавьте нарезанный лук и чеснок и обжарьте их до мягкости.

Кускус с овощами и кунжутным соусом

Кус-кус с овощами и творожным сыром В граммах:. К алории. Б елки. Ж иры. У глеводы.

Кускус — крупа магрибского или берберского происхождения, но она давно вышла из этой местности и довольно широко используется в кухне Турции. Он входит в состав салатов, овощных блюд, пудингов и запеканок. У меня для вас очень простое и доступное блюдо из этой крупы с овощами.

• Способ приготовления
• Основные блюда.
• Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
• Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
• Пищевая и энергетическая ценность:
• Основные блюда.
• Кускус с овощами и кунжутным соусом — это легкое и вкусное блюдо, которое можно приготовить всего за несколько минут. Это блюдо является отличным вариантом для тех, кто хочет съесть что-то быстрое и здоровое.
• Как приготовить кус-кус с овощами? Вкусный кус-кус с овощами — прекрасный вегетарианский гарнир с сезонными овощами.

Быстрый и вкусный обед или ужин за 20 минут. Сытное, сочное и легкое самостоятельное блюдо для постного или вегетарианского стола. Или как великолепный гарнир к мясу. В отличие от других круп, кускус варится всего 5 минут.

Похожие статьи

• Поделки из урожая своими руками - Поделки из овощей и фруктов
• Курица с овощами в кисло-сладком соусе по-китайски рецепт
• Филе индейки в духовке с фото кусочками - Индейка тушеная с овощами пошаговый рецепт с фото
• Поделки из свежих овощей и фруктов - Презентация на тему: Урок технологии, 1 класс УМК