Тренажеры своим руками для поясницы
Виды тренажеров в зале
Сидячий образ жизни уже давно стал нормой для современного человека. Подавляющий процент времени мы проводим именно в этом положении: в офисе, дома за компьютером, в автомобильном кресле, за столиком в кафе. Последствия такого образа жизни не нуждаются в излишних комментариях. Искривление позвоночника, хронические боли в спине, быстрая утомляемость, — все эти проблемы во многом являются оборотной стороной нашей повседневности. Укрепление мышц спины и работа над гибкостью тела, пожалуй, наиболее действенные методы, позволяющие сыграть на опережение и избежать вышеизложенных проблем.
Тренажер для пресса и спины своими руками
Тренажер для вытяжки позвоночника. Ваше имя. Ваш город. Ваш номер телефона. Ваши данные в безопасности и ни при каких обстоятельствах не будут переданы третьим лицам.
- Упражнения на спину дома
- Укажите адрес доставки.
- Массажеры и тренажеры в интернет-магазине medi — это большой выбор ручных массажеров, массажных аппаратов, роликов и ковриков для самостоятельного массажа, расслабления, снятия усталости или стимулирования мышц. Использования таких изделий обеспечивает профилактику от множества болезней, активизирует иммунную систему, способствует ускорению реабилитации после травм, заболеваний или операций.
- Одним из наиболее распространенных заболеваний, которые встречается в нашей стране, безусловно, является межпозвоночная грыжа.
- Популярные бренды
- Регулярные тренировки спины помогают исправить осанку, избавиться от сутулости, улучшить силовые показатели и сформировать гармоничную фигуру.
- Беговые дорожки ХИТ. Эллиптические тренажеры.
- Если не хотите мучиться с больной спиной через 5, 10 или 20 лет, делайте растяжку уже сейчас. Регулярные тренировки помогут вернуть позвоночнику физиологический правильный S-образный изгиб, укрепят мышечный корсет, предотвратят образование протрузий и грыж.
Мышечный корсет, который поддерживает позвоночник в анатомически правильном положении, жизненно необходим в эру сидячего образа жизни и малой двигательной активности. Минимум часов в день человек проводит в сидячем положении. Мало кто из нас может похвастаться тем, что всегда держит спину прямой. Данная проблема характерна для представителей обоих полов. Тем не менее, и мужчины и женщины хотят быть красивыми и здоровыми. Для мужчины широкая и прямая спина — показатель мужественности и силы, для женщины красивая осанка — основа привлекательности и источник молодости.
